Por qué necesitamos una rutina
Las rutinas dan seguridad a los niños y les ayudan a anticipar que ha llegado el momento de relajarse para dormir.
Pasos para una buena rutina
- Cena tranquila
- Baño relajante
- Lectura de un cuento
- Apagar pantallas 1 hora antes
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Contenido elaborado por:
Dra. Ariana
Educadora y Organizadora Familiar
Con décadas de experiencia acompañando a familias. El contenido de este sitio resume su amplia vocación educativa.
Aviso importante: Todo el material de este sitio es estrictamente educativo y didáctico. No constituye una recomendación clínica."La mejor herramienta de prevención es la educación y la tranquilidad familiar."
