1. ¿Qué son los cólicos del recién nacido?
Los cólicos son episodios de llanto intenso, inconsolable y de aparición frecuente, sin una causa médica identificable. Aunque pueden parecer alarmantes, son muy comunes durante las primeras semanas de vida y no indican enfermedad.
Un bebé con cólicos, por lo demás, es un bebé sano:
- Se alimenta bien.
- Crece adecuadamente.
- Tiene momentos de calma entre los episodios de llanto.
Aunque el llanto puede ser angustiante, los cólicos forman parte del proceso de adaptación a la vida fuera del útero.
Cómo se presentan:
- Llanto súbito, fuerte, sobre todo en la tarde o noche.
- El bebé flexiona las piernas sobre el abdomen.
- Puede ponerse rojo y apretar el puñito.
- Abdomen puede sentirse lleno de gases.
- Se calma después de expulsar gases o al pasar el episodio.
Cuándo suelen aparecer
- Generalmente a partir de la segunda semana de vida.
- Más frecuentes en la tarde o noche.
- Suelen mejorar de forma progresiva con el paso de las semanas.
👉 Son transitorios.
2. ¿Por qué ocurren? (visión actual)
Hoy se entiende que los cólicos no tienen una sola causa, sino que suelen deberse a la combinación de varios factores normales del desarrollo:
🔹 Inmadurez digestiva
El intestino del recién nacido aún se está adaptando.
- Puede haber dificultad para mover y expulsar gases.
🔹 Inmadurez del sistema nervioso
- El bebé todavía no sabe autorregularse.
- Reacciona de forma intensa a estímulos normales.
🔹 Sobrecarga sensorial
- Luces fuertes
- Ruido
- Muchas personas cargándolo
- Exceso de estimulación
👉 El llanto es su forma de liberar esa sobrecarga.
🔹 Tragar aire al alimentarse
- Por técnica de succión o posición.
🔹 Influencia emocional
- El recién nacido percibe el estrés y la ansiedad del entorno.
- Un ambiente tenso puede intensificar el llanto.
No están relacionados con "mal de ojo", "empacho", ni problemas serios de salud.
3. Cómo aliviarlos en casa de forma segura
1. Crear un ambiente calmado
- Luz tenue.
- Poco ruido.
- Pocas personas alrededor.
- Rutinas predecibles.
👉 A veces el bebé no necesita más estímulos, sino menos.
2. Contención y contacto
- Cargar al bebé en brazos con seguridad.
- Contacto piel con piel.
- Portabebés ergonómicos.
👉 La contención no malcría, regula.
3. Movimiento suave y rítmico
- Mecerse lentamente.
- Caminar despacio.
- Balanceo rítmico.
- Evitar movimientos bruscos.
4. Ayudar a expulsar gases
- Hacer pausas para eructar durante y después de la toma.
- Mantenerlo vertical 10–15 minutos después de alimentarlo.
5. Posiciones que alivian
- Flexionar suavemente las piernas hacia el abdomen ("ranita").
- Sostenerlo boca abajo sobre tu antebrazo ("tiger in the tree").
⚠️ Para dormir: siempre boca arriba.
6. Masaje y calor tibio
- Masaje abdominal circular y suave, en sentido horario (cuando no tenga hambre ni esté justo después de comer).
- Aplicar una compresa tibia (no caliente) en el abdomen.
4. Alimentación y prevención
🤱 Si toma pecho
- Verifica una buena posición y un agarre adecuado para que no trague aire.
- Ofrece un ambiente tranquilo y un ritmo pausado.
- Evita cambiarlo de pecho muy rápido.
🍼 Si toma fórmula
A diferencia de la lactancia materna (que es a demanda), la fórmula se da con pautas más estructuradas. Sigue las indicaciones de tu pediatra sobre cantidades y horarios para evitar sobrealimentación.
- Asegurar que la tetina tenga flujo adecuado (no muy rápido).
- Inclinar el biberón para que la leche cubra la punta de la tetina.
- Evitar sacudir el biberón vigorosamente (forma burbujas).
- No cambiar de fórmula sin indicación del pediatra.
Después de alimentarse, es útil mantener al bebé erguido y evitar acostarlo inmediatamente.
🌿 Prevención diaria (Rutina Día/Noche)
Aunque aún no tienen un ritmo maduro, diferenciar el día de la noche ayuda a reducir la irritabilidad:
- Día: Luz natural, ruidos normales de la casa.
- Noche: Luz tenue, ambiente tranquilo y poca estimulación.
- Respeta las señales de hambre y cansancio, y evita acostarlo inmediatamente después de comer.
🚫 5. Qué NO se debe hacer (Prácticas Inseguras)
- No usar medicamentos para gases o cólicos sin indicación médica.
- No dar infusiones, tés o remedios caseros (pueden ser tóxicos).
- No aplicar alcohol, aceites calientes o ungüentos en el abdomen.
- No dar alimentos o agua a un recién nacido.
- No apretar fuerte la barriga ni realizar movimientos bruscos.
- No sobreestimular al bebé para “distraerlo”.
- No culpar a la alimentación materna sin una evaluación profesional clara.
6. Señales de alarma (cuándo consultar)
Fiebre 🚨
Vómitos 🚨
Heces anormales 🚨
Abdomen distendido o duro 🚨
Rechazo del alimento 🚨
Estado general 🚨
Respiración 🚨
Tipo de llanto 🚨
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7. 🧘♀️ El bienestar del cuidador también importa
Hoy se reconoce que:
- Los bebés perciben el estrés y la tensión de sus cuidadores.
- Padres y madres agotados pueden sentirse desbordados, lo cual es normal.
Recomendaciones importantes:
- Turnarse con otro adulto para cuidar al bebé.
- Tomar pausas cortas para respirar y recuperar la calma.
- Pedir ayuda a familiares o amigos sin sentir culpa.
👉 Cuidarte también es cuidar a tu bebé.
8. 📌 Resumen para padres ocupados
No hay rutinas estrictas, pero sí hábitos saludables.
Diferencia día/noche desde el nacimiento.
Alimentación adecuada es clave para el sueño.
Somnoliento pero despierto cuando sea posible.
Cuna segura: boca arriba, sin objetos sueltos.
Dormir en la misma habitación, no en la misma cama.
9. 🌼 Mensaje final para padres
Los cólicos pueden ser frustrantes, pero no son culpa de los padres, no indican enfermedad y desaparecen solos entre los 3 y 4 meses de vida generalmente.
Tu bebé está creciendo, su sistema digestivo se está madurando y estos episodios son temporales.
✨ Con paciencia, rutinas calmadas y las medidas descritas, la mayoría de los bebés mejoran notablemente. Si te causa inquietud, no dudes en consultar a tu médico.
Orientación Final
Ante cualquier observación o preocupación que te haga sentir que "algo no está bien", busca valoración médica. La intuición de los padres también cuenta. Pedir ayuda es un acto de cuidado.
Contenido Revisado por:
Dra. Ariana
Especialista en Pediatría & Máster en Atención Integral al Niño
Con más de 35 años de experiencia clínica y docente como Profesora Asistente. Su misión es unir el rigor científico con la calidez del acompañamiento familiar."La mejor medicina preventiva es un padre informado y tranquilo."
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