1. ¿Qué son los cólicos del lactante?
Los cólicos del lactante son episodios de llanto intenso y difícil de consolar en bebés pequeños que, por lo demás, están sanos.
Suelen aparecer en las primeras semanas de vida y son más frecuentes:
- Al final de la tarde
- En la noche
👉 No son una enfermedad ni indican que algo esté “mal” en el bebé.
Se habla de cólico cuando el llanto:
- Llora más de 3 horas al día,
- Más de 3 días a la semana,
- Durante al menos 3 semanas.
🕰️ ¿Hasta cuándo duran los cólicos?
- Suelen iniciar entre las 2 y 3 semanas de vida.
- Alcanzan su pico alrededor de las 6–8 semanas.
- Disminuyen de forma gradual.
- Generalmente desaparecen hacia los 3–4 meses.
👉 Este patrón coincide con lo que hoy se conoce como la curva normal del llanto del lactante.
2. 🧠 ¿Qué sabemos hoy sobre los cólicos?
Actualmente se entiende que los cólicos no son solo un problema digestivo, sino el resultado de varios factores combinados:
- Inmadurez del sistema nervioso: El bebé tiene dificultad para autorregularse (calmarse solo) y es más sensible a estímulos como el ruido o la luz.
- Inmadurez digestiva: Su intestino aún está en desarrollo, lo que puede causar mayor sensibilidad a los gases y a los movimientos intestinales.
- Aire tragado: Al succionar durante la alimentación o al llorar, el bebé puede tragar aire que luego le causa molestias.
- Adaptación al mundo exterior: Salir del útero a un entorno con luces, sonidos y cambios constantes es un proceso que puede generar estrés en el bebé.
- Alergias o intolerancias (en raros casos): Una intolerancia a las proteínas de la leche de vaca puede ser una causa, pero requiere diagnóstico médico.
📌 El llanto es una forma inmadura de comunicación, no un signo de mal comportamiento ni de mala crianza.
3. 💗 ¿Cómo aliviar los cólicos en casa?
Estas medidas son seguras, recomendadas y basadas en orientación actual.
🤱 1. Contención y cercanía
- Cargar al bebé en brazos o en un portabebés ergonómico.
- Contacto piel con piel.
- Sostenerlo en posición vertical.
👉 Cargar al bebé no lo malcría; le ayuda a regularse.
🌙 2. Ambiente tranquilo y predecible
- Reducir ruidos y luces fuertes.
- Evitar exceso de visitas o estímulos.
- Mantener rutinas similares cada día.
👉 Menos estímulos = más calma.
💤 3. Rutina calmada al final del día
- Actividades suaves antes de la noche.
- Baño tibio.
- Voz suave y movimientos lentos.
Esto ayuda al bebé a pasar del estado de vigilia al descanso.
✋ 4. Masajes y movimiento suave
- Masajes abdominales con movimientos circulares suaves.
- Flexionar suavemente las piernas hacia el abdomen.
- Balanceo lento en brazos o mecedora.
🌡️ 5. Calor suave
- Pañito tibio (no caliente) sobre el abdomen.
- Ayuda a relajar y brindar confort.
🍼 6. Atención a la alimentación
- Mantener al bebé en buena posición al alimentarlo.
- Hacer pausas para eructar.
- Evitar prisas durante las tomas.
👉 Una técnica calmada reduce la entrada de aire.
4. 🛡️ Prevención: qué puede ayudar
No siempre se puede evitar el cólico, pero sí reducir su intensidad.
✔️ Mantener rutinas tranquilas y predecibles.
✔️ Evitar la sobreestimulación, especialmente por la tarde.
✔️ Cargar al bebé con frecuencia durante el día.
✔️ Crear un ambiente tranquilo para las tomas y revisar la técnica de alimentación.
✔️ Revisar que no haya otros malestares (ropa apretada, temperatura).
🚫 5. 🚫 Lo que NO se debe hacer
- No usar remedios caseros, infusiones ni plantas medicinales (pueden ser peligrosos).
- No dar medicamentos para gases o cólicos sin indicación de su pediatra.
- No sacudir nunca al bebé (riesgo de lesiones graves).
- No culparse: los cólicos no son culpa de los padres, son una etapa.
- No cambiar constantemente de estrategia de calma.
- No sobreestimular “para que se canse”.
6. 🚨 Señales de alarma (cuándo consultar)
Fiebre 🚨
Vómitos 🚨
Heces anormales 🚨
Rechazo del alimento 🚨
Estado general 🚨
Respiración 🚨
Tipo de llanto 🚨
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7. 🧘♀️ El bienestar del cuidador también importa
Hoy se reconoce que:
- Los bebés perciben el estrés y la tensión de sus cuidadores.
- Padres y madres agotados pueden sentirse desbordados, lo cual es normal.
Recomendaciones importantes:
- Turnarse con otro adulto para cuidar al bebé.
- Tomar pausas cortas para respirar y recuperar la calma.
- Pedir ayuda a familiares o amigos sin sentir culpa.
👉 Cuidarte también es cuidar a tu bebé.
8. 🌼 Mensaje final para padres
Los cólicos pueden ser frustrantes, pero no son culpa de los padres, no indican enfermedad y desaparecen solos entre los 3 y 4 meses de vida generalmente.
Tu bebé está creciendo, su sistema digestivo se está madurando y estos episodios son temporales.
✨ Con paciencia, rutinas calmadas y las medidas descritas, la mayoría de los bebés mejoran notablemente. Si te causa inquietud, no dudes en consultar a tu médico.
Contenido Revisado por:
Dra. Ariana
Especialista en Pediatría & Máster en Atención Integral al Niño
Con más de 35 años de experiencia clínica y docente como Profesora Asistente. Su misión es unir el rigor científico con la calidez del acompañamiento familiar."La mejor medicina preventiva es un padre informado y tranquilo."
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