Asma: identificación de síntomas tempranos

El asma es una condición crónica en la que los bronquios (los tubos que llevan el aire a los pulmones) se inflaman y se vuelven más sensibles de lo normal.

Esta sensibilidad hace que, ante ciertos estímulos (desencadenantes), los bronquios reaccionen estrechándose. Esto dificulta el paso del aire y provoca los síntomas típicos como tos, "pitos" o silbidos en el pecho y sensación de falta de aire.

👉 Identificar los primeros síntomas es fundamental para poder actuar a tiempo, seguir las indicaciones del pediatra y evitar que los síntomas empeoren o se conviertan en una crisis.

Son cambios que pueden aparecer antes de que surja una crisis:

• Suspiros repetidos sin razón.
• Respiración superficial o irregular.
• Pequeñas pausas para respirar durante el juego.
• Niño que se sienta inclinado hacia adelante para respirar mejor.
• Aleteo nasal (fosas que se abren más al inhalar).
• Retracciones: la piel se hunde entre las costillas al respirar.

Reconocer estas señales tempranas ayuda a consultar a tiempo.

El asma suele seguir patrones repetitivos:

• Tos nocturna frecuente.
• Síntomas que aparecen o empeoran con el clima frío.
• Episodios después de resfriados.
• Síntomas que regresan en temporadas de alergias.
• Episodios tras actividad física intensa.

Detectar estos patrones es una forma importante de prevención.

En menores de 5 años los síntomas pueden confundirse, pero estas señales ayudan:

• Deja de comer por toser o respirar rápido.
• Interrumpe el juego para toser o tomar aire.
• Se fatiga al subir pocos escalones.
• Se oye un “quejido” suave al exhalar.
• Irritabilidad durante el sueño o siestas cortas.

La actividad física no debe ser limitada, pero los padres pueden observar:

• Tos repetida justo antes o después del ejercicio.
• Respiración rápida más allá de lo esperado.
• Silbidos leves al aumentar la intensidad.
• Niño que pide parar o se queda atrás con frecuencia.

Observar estos signos ayuda a prevenir episodios durante el juego.

Estrategia moderna para ayudar a los padres:

MIRAR

• Movimientos del pecho: rápidos, hundidos o con esfuerzo.
• Postura: se inclina hacia adelante para respirar mejor.
• Aleteo nasal.

ESCUCHAR

• Tos seca o persistente.
• Silbidos al respirar.
• Respiración ruidosa o acelerada.

COMPARAR

• ¿Respira igual que ayer?
• ¿Se cansa más que antes?
• ¿Hace más pausas que otros niños en la misma actividad?

Identificar y reducir los irritantes ayuda a disminuir episodios:

Alergenos comunes

• Ácaros del polvo en colchones y peluches.
• Polen y moho.
• Pelo de mascotas.

Irritantes del hogar (actuales)

• Aromatizantes, velas perfumadas y aerosoles.
• Productos de limpieza muy fuertes.
• Humo de tabaco o de cocina.
• Ambientes húmedos que favorecen hongos invisibles.

Otros desencadenantes frecuentes

• Ejercicio intenso sin calentamiento previo.
• Cambios bruscos de temperatura.
• Infecciones respiratorias.

La evaluación del pediatra es clave y se basa en los síntomas que presenta el niño y su recurrencia. Una valoración correcta es fundamental para crear un plan de acción personalizado.

Este plan incluirá qué hacer a diario, qué medicamentos usar y cómo actuar durante una crisis.

Es crucial no usar ningún medicamento (jarabes, inhaladores) sin una indicación y supervisión médica estricta.

Identificar los síntomas tempranos del asma puede parecer abrumador, pero es el primer paso para un buen control. Con un diagnóstico adecuado, un plan de acción claro y medidas preventivas en casa, tu hijo puede llevar una vida completamente normal, activa y feliz.

Tu rol como observador atento es insustituible. Aprender a reconocer los patrones y desencadenantes de tu hijo te convierte en su mejor aliado. No estás solo/a en este camino; el pediatra es tu compañero de equipo para asegurar que tu hijo respire bien y prospere.

Confía en tu instinto. Si algo te preocupa sobre la respiración de tu hijo, consultar a tiempo siempre es la decisión correcta.